Blendologia

 

OTVORI

Želiš saznati više o nama?

Prijavi se na GEN newsletter i šaljemo ti:
1. Naša Zlatna pravila mršavljenja!
2. Obavijesti o popustima i eventima
3. Besplatne recepte o zdravoj prehrani!

Prijavi se na newsletter >>

Puding od šipka za imunitet

Napisala
Kada želimo pospješiti imunološku obranu organizma, osnažiti ga u odnosu na razne infekcije, bilo bi dobro posegnuti za šipkom, prvenstveno zbog izuzetno visokog sadržaja vitamina C.

Upravo zbog visokog sadržaja ovog vitamina, prozvan je “limunom sjevera”.
Osim vitaminom C, šipak je bogat likopenom (važnim antioksidantom), vitaminom B1, B2 (važnim za energiju), vitaminom K za čvrste kosti, te niacinom - važnim za staničnu izmjenu tvari u organizmu.
Bogat je mineralima, flavonoidima, organskim kiselinama i pektinom. U narodnoj medicini nalazio je primjenu kod tegoba prehlade, slabosti organizma te raznih infekcija.

Sastojci:

Voda (topla)
200ml Šipak 2 šake
Grožđice (namočene) - 2 šake
Tomatillo - 5kom
Avokado - 2 jušne žlice
Banana (zamrznuta) - 1kom

Postupak:

Uliti toplu vodu u blender i dodati šipak. Izblendati. Procijediti sok šipka i vratiti u blender. Dodati namočene grožđice, tomatillo, avokado i zamrznutu bananu. Sve zajedno izblendati. Zasladiti po želji. Dobar tek!

Ostale fine i zdrave recepte potraži na našem Instagram profilu.

Share this!

Submit to FacebookSubmit to TwitterSubmit to LinkedInOva e-mail adresa je zaštićena od spam botova. Vaš JavaScript treba biti uključen da bi ju vidjeli. Pin It!

Napiši komentar

Upišite sve obvezne informacije koje su označene zvjezdicom (*). HTML kod nije dozvoljen.

Započni danas!

Prijavi se na naš besplatni newsletter putem linka na lijevoj strani stranice i redovno primaj Blendologia novosti i recepte!

Prati nas

Ove web stranice koriste kolačiće radi što boljeg iskustva posjetitelja stranice. Molimo da prije korištenja web stranice pročitate opće uvjete korištenja, uvjete zaštite osobnih podataka i Informacije o kolačićima. Klikom na poveznicu 'Zatvori' potvrđujete prihvaćanje kolačića na ovim stranicama.